Sporu yaşam tarzı haline getirmenin zevkini EXEDRA da yaşayın
Dünyadaki son trende göre, Exedra Sports tarafından geliştirilmiş antrenman programları ve grup dersleri ile hedefinize en hızlı ve sağlıklı bir biçimde ulaşabilirsiniz.
Devamı...
Personal Training
Zayıf yönlerinizi güçlü yönlere çevirmek.
Body Fit
Vücudunuzdaki tüm kas gruplarını kullanacağınız garanti.
Mert Darınç
Baş Antrenör , Fitness, Functional Training, Personal Trainer
Tuğba Kocareşitoğlu
Yoga
Semih Berkay Tok
Fitness, Functional Training, Çocuk Hareket Eğitimi
Halil Gencer
Fitness, Functional Training, Personal Trainer
VKİ Hesaplama Tablosu
Vücut Kitle Endeksinizin ne durumda olduğunu öğrenip adım atmanız gerektiğin farkına varın!
| VKİ | Ağırlık Durumu |
|---|---|
| 18.5'in altında | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Sağlıklı |
| 25.0 - 29.9 | Kilolu |
| 30.0 - ve Üzeri | Obez |